Stress und Hektik gehören zu unserem Alltag dazu. Und für kurze Phasen kann sich unser Körper über die Ausschüttung von Stresshormonen gut an stressige Situationen anpassen. Problematisch wird es, wenn wir im Dauerstress leben. Die Stresshormone können dann wichtige Stoffwechselprozesse verändern und körperliche sowie emotionale Erschöpfungssymptome hervorrufen. Mein Vorschlag:
1. Stress-Ursachen klären:
Im Coaching werden die Ursachen für Stress bewußt gemacht, um danach gezielte Maßnahmen zu mehr innerer Ruhe zu entwickeln.
2. Stress-Symptome behandeln:
Die vielfältigen Symptome wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, etc. behandle ich mit Hilfe der Naturheilkunde. Basis hierfür sind ggf. medizinische Laboruntersuchungen z.B. von Stresshormonen, Vitaminen, etc.
